当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?_广西壮族自治区桂林市雁山区观另年读针织布合伙企业
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-21 22:00:16
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 如何看待《求是》发布小米汽车工厂宣传片?
- 请问有人能估计一下 go 相比 php 在不同用户量下能省多少钱吗?
- 最适合个人使用的Linux桌面发行版是哪个?
- 如果你是《一帘幽梦》里的绿萍,你会不会最后原谅紫菱?
- 有人说24GB和48GB内存容量是新一代电脑平台最均衡的方案,真的是这样吗?电脑内存应该如何选?
- 有没有一个特别好用的Linux系统?
- 24-25赛季 NBA 总决赛 G6 步行者 108-91 雷霆,如何评价本场比赛?
- 央企的信创,是否有必要把 spring 替换成国产的 solon ?
- 鸿蒙折叠屏笔记本为什么敢卖26999?
- 如何部署Prometheus监控K8S?
最新资讯文章
- 你怎么看待剪映收费过高问题?
- 自己拥有一台服务器可以做哪些很酷的事情?
- 男子因眼睛小被小米汽车系统频繁误判疲劳驾驶,一路提醒20多次,这是智能汽车通病吗?怎么解决该 bug?
- 你们的腰突是怎么突然好的?
- 如何评价中国电科研发的JY-10防空指挥控制系统成为伊朗防空指挥系统核心?
- Linux 内核的系统有没有类似macOS 那样漂亮流畅的桌面环境的发行版本?
- 我的世界怎么租一个四个人的服务器?
- 如何看待机器之心重测高考数学全卷,Gemini夺冠,豆包DeepSeek并列第二?
- 为什么韩国的热辣舞团无法征服中国的男性市场??
- 龙芯在.NET上帮微软做CPU指令集适配,为什么到国内.NET开发者这里成了维护龙芯.NET版本?
- 有性瘾女朋友每天都要很多遍要不要分手?
- 有什么软件官方已经停更了或者公司已经倒闭了,但是你还在用并且觉得很好用的?
- 怎么才能有尤雨溪一半强,该怎么学习?
- 能够自己一个人创业的全栈web码农fullstack developer要会哪些技术?
- JetBrains 放弃 AppCode 是否是一个错误决定?
- 我是新手想养鱼,预算不超过200。有什么好的建议或者禁忌吗。?
- 学生校服如何隐藏内衣痕迹?
- 以色列为什么要打伊朗?
- 为什么MacBook pro不用高刷新率的屏幕?
- 为什么一谈到Wi-Fi想支持6GHz,总有人说那你可以去国外?